足球心理训练：掌握实用心理指导，提升传球控球技术

本书将深奥的心理学理论转化为通俗易懂的足球心理训练指南，强调场上决策、情绪控制技巧等实用的心理指导。其所倡导的“先用脑，后用心”的理念对中国运动员和教练员影响很大。它具有重要的启发作用。

提高精准度，掌握关键时刻，练习控球技巧！通过阅读本书，您将获得以下专业知识： ★ 84种提高传球和控球技巧的训练和比赛设置 ★ 适合从6岁到成年球员不同年龄段的训练 ★ 适合运动员和教练员 足球技术和教练技术★ 图解培训形式和执行步骤 ★ 专业设定培训目标、难度、结构等技术参数。

《足球训练全图解》是一本适合不同年龄、水平、性别、角色的足球爱好者的足球教材。从热身准备到技术练习到战术讲解，从传球到传接球到射门，从场上站位到跑动路线到传球路线，从守门员到后卫到前锋，本书包罗万象。不包括在内。踢球者可以从中学习如何提高自己的踢球技术，教练可以从中学习如何更好地提高日常训练。本书分为入门、热身、技战术与协调、体能训练与饮食、规则讲解6个部分。本书内容侧重于足球训练的实用技战术指导。它采用训练现场的真实图片和图画来展示足球技战术。可操作性强，不仅适合热爱足球的孩子阅读，也适合足球教练或家长阅读。这也是一本很好的参考书。

德甲豪门沙尔克04 U19主帅彼得·施赖纳写得专业！ 320张职业选手演示照片和比赛场地图。个人技术培训和团队技术培训160余次。多方位诠释控球技巧： ★第一次触球准备：自由空间和身体姿势★触球早期释放★控球跑动：带球、佯攻 ★终结动作：传球、传中、射门。

美国前国足队长亲证的射门技术经典教程！配合与技术·传球控球·精准投篮 适合运动员和教练员的59项具体投篮技巧训练及辅导手册·从6岁到成人不同年龄段的运动员·适合从基础入门到专业高级的不同运动水平。配备赛场示意图球刊直播吧，详细讲解训练目标和要点、执行步骤、场地条件和应用技术。全面提高教练员的身体素质水平、个人技术和团队协作能力。

在过去的几年里足球身体协调性训练，足球场上没有哪个位置比守门员发生了更深刻的变化。对球飞行路径变化的良好反应以及对禁区的出色控制曾经是传统门将应具备的主要素质和特点。然而，当代足球对守门员提出了更高的要求。他们必须拥有良好的球技，能够“读懂”比赛局势，从后场将球队结构融入到比赛中。因此，守门员的这一新角色以及他们在场上的作用需要他们参加进一步的训练。 《足球训练全图解：守门员技术与训练（全彩图解版）》包含50门适合不同年龄和技术水平球员的守门员技术训练课程足球身体协调性训练，以及适合各年龄段球员的协调性练习、体能练习和训练课程。教练和球队经理的赛前准备指南。通过现代化的训练方法，一号球员将进一步展现出提高运动能力的可能性，成为球场上的“全才”。

德国职业足球教练为不同位置球员打造40个赛制热身方案 1 针对个人、搭档、团体、团队的多元化训练 2 前锋、中锋、后卫、守门员、替补的不同训练策略 3 提高灵活性、力量、协调性等运动素质。足球是一项充满身体对抗的运动，考验球员的速度、耐力和敏捷性。这项运动会给运动员带来受伤的风险。在进行体能训练时，只有逐步调动每个球员的身心，才能避免受伤。教练员和运动员应为所有训练项目和比赛制定适当的热身活动；梳理活动同样重要。训练结束后，应通过慢跑、伸展肌肉等方式使身体充分放松，为下一场比赛做好准备。

德国科隆体育大学老师共同创作！足球配合的好坏决定了球员技术水平和整个球队的竞技水平。只有打好协调基础，才能在激烈的比赛中成功控制球和身体，并在对手的压力和有限的空间下做出适当的反应和调整。在本书中，你会发现以下内容： · 根据不同训练器材——标志锥、标志杆、敏捷梯、标志环、迷你障碍物设计的XXX足球协调训练形式 · 无任何器材的足球协调性训练游戏 · 一次训练提高跑、带、传、控球、射门协调性的方法。

协调性是人体除力量、速度、耐力、灵活性之外的第五重要身体素质能力。但目前的足球训练对协调作用重视不够。本书首先讲解了足球训练中为什么要注重球员协调能力的培养，什么是足球运动中的协调能力，不同年龄段孩子的协调能力训练重点有哪些，以及协调的基础知识能力。教学指南、足球教练在教学中的注意事项等问题足球身体协调性训练，然后从技战术两个角度给出了详细具体的协调性训练计划，涵盖了带球、传球、射门、控球、头球等。等足球技术，以及进攻、防守等足球战术。书中的一些训练项目需要使用一些常见的足球训练器材，如记号杆、记号锥、记号棒等。每个培训项目都列出了所需的设备并提供了详细的分步说明，教您如何使用这些设备搭建培训场地并进行培训，并且每个培训项目都提供了多种不同的培训形式。可供选择，帮助您丰富您的足球训练课程。本书配有XXX全彩图片。是为足球俱乐部教练员、中小学体育教师、足球爱好者提供的足球协调训练实用指南。

《肌肉训练全图解》将肌肉训练方案按照部位分为家庭训练篇、健身房器械篇和健身房自由力量篇。对基本的健身训练方法、训练要点以及更有效的应用技巧进行了详细的理论总结。还有按目的和环境分类的饮食和营养指导以及肌肉训练计划。内容全面，项目数量多，有很多连健身教练都没有掌握的技巧。堪称肌肉训练手册。